5. Permanecer demasiado tiempo bajo el agua
Una ducha no necesita durar 20 o 30 minutos para ser efectiva.
Pasar demasiado tiempo bajo el agua, especialmente caliente, puede causar:
- Pérdida de hidratación natural
- Debilitamiento del cabello
- Sensación de piel seca
- Irritación
- Alteraciones en la presión arterial en personas sensibles
¿Cuánto debería durar una ducha?
Entre 5 y 10 minutos suele ser suficiente para una buena higiene sin castigar la piel ni el cabello.
Lo que haces después de la ducha también importa
Muchas personas esperan demasiado tiempo para aplicar crema hidratante.
Sin embargo, los primeros minutos después del baño son el mejor momento para hidratar la piel, porque todavía conserva algo de humedad.
Aplicar crema cuando la piel está ligeramente húmeda ayuda a:
- Sellar la hidratación
- Mantener la piel suave
- Mejorar la textura
- Evitar resequedad
Es un pequeño truco que puede cambiar muchísimo la apariencia de la piel con el tiempo.
