2. Síndrome del túnel carpiano
Es una causa frecuente en personas que usan mucho las manos, como digitadores, costureras o gamers. El nervio mediano se comprime en la muñeca y provoca hormigueo, especialmente por la noche.
3. Mala circulación
Problemas circulatorios pueden reducir el flujo de sangre a las manos, generando esa sensación de “mano dormida”.
4. Diabetes
La neuropatía diabética puede dañar los nervios, comenzando con hormigueo o entumecimiento en manos y pies.
5. Deficiencias de vitaminas
Bajas cantidades de vitamina B12, B6 o E afectan la salud nerviosa.
6. Problemas cervicales
Una hernia discal o desgaste en las vértebras del cuello puede presionar los nervios que van hacia los brazos.
¿Cuándo Debes Preocuparte?
Consulta a un médico si:
- El adormecimiento es frecuente o constante.
- Se acompaña de dolor, debilidad o pérdida de fuerza.
- Afecta ambas manos al mismo tiempo sin causa aparente.
- Empeora con el tiempo o se asocia con otros síntomas (mareo, visión borrosa, dificultad para hablar).
- Tienes diabetes o antecedentes familiares de enfermedades neurológicas.
